Equilibra los Chakras & Cuida de tus Emociones
“ Dejar ir, agradecer lo que tienes, sanar para seguir el camino de la felicidad con Reiki “
Te estarás pregunta qué son los Chakras y que tienen que ver con el Reiki.
En este Post te voy a hablar de un modo simple y breve que son los Chakas, como pueden mejorar tu día a día tenerlos equilibrados y los mejor de todo, te contaré cómo potenciarlos de manera express.
Parece curioso que queramos estar agradando todo el rato, a todo el mundo; familia, amigos, compañeros de trabajo e incluso hasta a momentos a casi desconocidos. Cuando no pensamos en si nos estamos agradando a nosotros mismos primero. ¿Qué a qué me refiero?, pues ese momento en el que te invade una sensación de agobio con pensamientos y actitudes tales como:
- No tienes tiempo para hacer nada de lo que me gusta
- Te sientes tan cansado que sólo te sale decir “ estoy muerto “
- Hasta la tarea de ir al supermercado se te hace un mundo
- Evitas conversaciones por que tu estado de ánimo sólo puede aportar negatividad
- Consumes excesiva comida basura por que no tienes energía para pensar que comer sano, y mucho menos cocinarlo
- Te escondes en el sofá cuando tu grupo de amigos propone planes para el fin de semana
Y es que si el vaso de energía vital no está lleno, cómo vas a poder compartir tu energía con los demás.
Reiki: “Energía Vital Universal”
Te hago una pequeña introducción sobre el Reiki; es una práctica espiritual japonesa que asegura el alivio de gran cantidad de enfermedades. Se realiza transmitiendo energía con las manos llegando a los canales energéticos que tenemos por el cuerpo “Chakras”. Conseguiremos equilibrar el cuerpo, relajación profunda de la mente y desbloqueo de emociones estancadas.
En esta imagen veremos donde están situados en nuestro cuerpo y a que partes de nuestro organismo afecta.
Una vez los tenemos situados, vamos a lo que más nos importa, cómo podemos equilibrarlos de una manera rápida y sencilla. Para ello primero debemos saber cual es la emoción de debemos trabajar, vamos a ello.
Primer Chakra. Chakra Base
Su color el rojo. Su elemento la Tierra.
Representa nuestro instinto de seguridad y
supervivencia en el mundo.
“Yo Soy”
¿Cómo activarlo?
- Conectate con la naturaleza. Disfruta de una puesta de sol o contemplar el reflejo de la luna en el mar o el río.
- Escucha música con ritmos de la naturaleza, o tambores de la tierra.
- El aroma del aceite de cedro que te une con la seguridad de la madre tierra y transmite la esencia de la fuerza de la naturaleza.
Segundo Chakra. Svadhisthana.
Su color el naranja. Su elemento el Agua.
Es el centro de la creatividad, la emoción y la
energía sexual.
“Siento”
¿Cómo activarlo?
- Contacto con el agua transparente, báñate en el mar o el río.
- Escuchar los mensajes que tus sueños tienen para ti.
- Regalate un masaje.
- Date un capricho gustativo, comiendo tu plato favorito.
Tercer Chakra. Plexo Solar. Manipura
Su color el amarillo. Su elemento el Fuego.
Representa la fuerza de voluntad, el control
y la fama. Enseñanza inspirada.
“Hago”
¿Cómo activarlo?
- Suelta la rabia y el enfado. Vete a un
acantilado o descampado y grita con todas
tus fuerzas.
- Aprieta fuerte un cojín o golpéalo.
- Practica Yoga. Asanas postura del arco
(Dhanurasana)
Cuarto Chakra. Chakra Corazón. Anahata.
Su color el verde. Su elemento el Aire.
Relacionado con la esperanza, el amor,
la compasión y la devoción. Unidad de
consciencia.
“Amo”
¿Cómo activarlo?
- Haz meditación, eleva tu conciencia.
- Mírate al espejo y dite lo mucho que te amas.
- Regálate o contempla flores de color rojo.
- Juega con tus mascota, ellos entienden el amor incondicional.
Quinto Chakra. Chakra garganta. Vishuddha.
Su color el azul. Su elemento Éter.
Representa la comunicación, el conocimiento
la humildad. Expresión del ser y la unidad.
“Digo”
¿Cómo sanarlo?
- Túmbate en el suelo al aire libre y
contempla el cielo azul y transparente.
- Escucha música acústica tipo (Nueva era).
- El aroma calmante del eucalipto.
- Escribe en tu diario, o simplemente anota
tus pensamientos y sentimientos en este momento.
Sexto Chakra. Tercer ojo. Ajna.
Su color índigo o violeta. Su elemento, elemento supremo.
Asociado al sentido de la intuición. El poder de la mente.
Percepción extrasensorial. Unidad y guía psíquica.
“Veo”
¿Cómo sanarlo?
- Contempla las estrellas en cielo.
- Practica mudras o asanas ( Yoga Mudra).
- Haz peticiones con visualizaciones.
- Aroma de menta.
Séptimo Chakra. Chakra corona. Sahasrara.
Su color el violeta. Su elemento, la nada.
Representa la realización personal.
Donde trasciende el cuerpo físico, con la
conexión Divina.
“Entiendo”
- Abraza a un árbol
- Colorea mandalas
- Practica ejercicios de meditación profunda
- Canta mantras
Si has conseguido llegar a hasta aquí leyendo, gracias y felicidades, es un primer paso para tomar acción y conocer un poquito más sobre cómo funciona tu energía interna y como se refleja en lo exterior. Si te comprometes con tu felicidad, poquito a poquito verás que cada vez es más fácil activar tus Chakras y con ello tu energía vital.
Es cierto que al principio puede que te cueste un poquito más.
Si quieres puedes contar con mi ayuda, empezando por una sesión de Reiki conmigo, desbloquearemos de manera rápida tus canales más afectados, para que luego tu mismo puedas continuar con el proceso.
Cuéntame en comentarios, si ya tenías claro lo que son los Chakras. En caso contrario, espero que te este post te haya servido de ayuda.
“Como vemos el mundo
es un reflejo de cómo nuestro mundo interior está.
Y si somos parte del todo y la nada…
Haz todo por tí o no hagas nada”
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