Sentimos que estamos pasando por una etapa distinta, llena de momentos extremos, que no podemos sentirnos libres como antes, disfrutar como antes, relajarnos, viajar, ir con los amigos, poder dar un abrazo a un ser querido.
Ahora es momento para cambiar nuestras rutinas diarias para sentirnos bien cada día, no sentir nuestra mente demasiado estresada, o nuestro cuerpo muy dolorido o cargado.
¿Estas cansado de todo lo que esta afectando el momento presente, con la enfermedad que te esta limitando?
Ayuda a tu cuerpo con algunas rutinas diarias como hago yo para que tu cuerpo y mente se sientan en vibración, tengas energía vital y salud.
RUTINAS DIARIAS QUE ME HACEN SENTIR MENTE Y CUERPO EQUILIBRADO
Medito quince minutos cada día al levantarme.
Eso me ayuda a relajar la mente y hace que este mas positiva.
Hago veinte minutos estiramientos
Me ayuda a mantener mi cuerpo fuerte, mis articulaciones Sanas.
Ordeno mi espacio vital
Eso me ayuda a sentirme relajada
Camino cada día, disfruto del paisaje
Caminar me ayuda a mejorar mi salud mental y física, activa todo mi cuerpo .
Comentarios Recientes